Gesund und Reich

Der Säure-Basen-Haushalt im menschlichen Körper regelt Atmung, Kreislauf, Verdauung, Ausscheidung, Abwehrkraft und den Hormonhaushalt. Lebenskraft und Wohlbefinden liegen in den Mineralstoffen und Spurenelementen. Die Quellen dafür sind Getreide, Obst, Gemüse und Salate!

Grundsätzlich ist der Mensch mit einem Blut-pH-Wert von 7,35 ein basisches Lebewesen. Doch heutzutage sind die Meisten von uns aufgrund der Lebensweise chronisch übersäuert!

Säuren werden als so genannte saure Stoffwechselschlacken im Bindegewebe eingelagert. Neben der Lunge, der Leber, dem Darm und der Haut ist die Niere unser wichtigstes Organ zur Ausscheidung überflüssiger Säuren. Die Hauptursachen der Übersäuerung liegen begründet in der unausgewogenen Ernährung mit zu viel Fleisch und Wurstwaren, zu viel Süßes und zu wenig Obst und Gemüse, in Suchtmitteln wie Nikotin, Alkohol und Kaffee, in der zu geringen Flüssigkeitszufuhr, in zu wenig Bewegung, falscher (kurzer) Atmung, zu viel Stress, Ärger und Kummer, zu wenig Entspannung, in Überanstrengung und in den Nebenwirkungen bestimmter Medikamente.

Wenn nun aber die Säuren in zu großen Mengen vorhanden sind, ersticken die Körperzellen in diesem „Müll“ und können ihre Aufgaben nicht mehr erfüllen. Damit ist die verhängnisvolle Basis für eine Reihe von gesundheitlichen Störungen vorgegeben.

Durch einen dauerhaften Säure-Überschuss werden die körpereigenen Depots so weit geleert, dass im Laufe der Zeit das Bindegewebe schwach wird (Cellulite), die Knochendichte abnimmt (Osteoporose), die Zähne locker werden (Parodontose), die Haare ausfallen (diffuser Haarausfall), die Gelenke Schmerzen (Rheuma, Gicht, Arthrose) und Pilzinfektionen immer häufiger auftreten (Fuss-, Nagel-, Haut- und Genitalpilz) – um nur einige der möglichen Symptome zu nennen.

Ein Glas Milch enthält mehr Kalzium und Magnesium als 20 Liter Trinkwasser! Der große Werberummel um den Mineraliengehalt von Mineralwässern entspringt eher teuer bezahlten Marketingagenturen, als ernährungswissenschaftlichem Sachverstand.

Alle Altersgruppen nehmen zu wenig Calcium mit ihrer Nahrung auf und decken kaum den täglichen Bedarf ihres Körpers ab.
Bsp. Magnesium: Durchschnittlich nimmt jeder Bürger täglich etwa 250 bis 300 mg
auf. Für eine ausgeglichene Bilanz sind jedoch etwa 400 mg/Tag nötig.
Mit ausreichend Magnesium werden Sie ruhig und energiegeladen zugleich.
Das meiste Magnesium benötigt für eine optimale Muskelkontraktion unser Herzmuskel. Zusätzlicher Bedarf entsteht durch Sport, physischen Stress, Erkrankungen wie Diabetes oder bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten.

"Eine Tablette enthält 370 mg Magnesiumhydrogenaspartat". Diese Angabe lässt viele Anwender denken, sie hätten ein hoch dosiertes Präparat erworben. Es kommt aber auf den Gehalt an reinem Magnesium an, und der beträgt bei diesem Beispiel nur 25 mg. Es müssten hier also 10 bis 20 (!) Tabletten pro Tag eingenommen werden.

Sehr häufig enthalten Produkte aus Drogerie oder Kaufhaus billige, gering bioverfügbare Oxid-Verbindungen. (z. B Magnesiumoxid), von denen man keine spürbare Wirkung erwarten sollte. Doch auch bei teuren Markenprodukten aus der Apotheke lohnt sich ein Blick aufs Etikett. Wesentlich besser und wirkungsvoller sind Produkte, die das gesamte Spektrum an Mineralien und Spurenelementen enthalten. Diese sind jedoch fast. nur bei Qualitäts-Anbietern zu bekommen.

In Twitter veröffentlichen